Heeeeeelg!

Og jaggu me gikk den fort! Men det syns man vel alltid...
Rakk heldivis å få henta pakken min på fredag! Flaks må man ha når e sveipa innom siste minutta..  ;)

Protilox Belgian Chockolate <3

Sjøl om det va helg så kunne ikke man ligge på latsida!
07:48 satt e på bana for å dra på Oslo GrandPrix.. Til forskjell fra før så starta dem "09:00" og siden det va på Sentrum Scene burde man være tidli ute for å få sitte... :p  Blei desverre veldi skuffa over lite utstillerstands og kjedli utvalg av treningsklær dinne gangen.. urk!

Men, det va en ting som mangla... Verdens beste Tone!! Siden GP2009 har vi hatt tradisjon om GP og NM men dinne gangen blei en strek i regninga.. Sikling på høyt plan,kommentara og lange blikk på sexy lår og rygg e ei selvfølge når vi sette igang.. ;) Gleda me til NM, for daaaa får e endeli gojenta hit og vi får fortsette tradisjonen vår :) Can`t do anything without my partner in crime ;)

 

Mens vi venta på finale 2009 ;)

Når e omsider kom hjem va e så utsulta at e holdt på å gå i bakken... Sant skal sies at e åsså brukte 30 min på butikken for å bestemme me for ka e skulle spise til middag(når man først skulle skeie ut)
Valget falt på Tacopitabrød med fetaost!naaam ;) Hoppa åsså like godt inn i joggisen, damn den e go!

Hahaha,ja e eeelska knallfarga ;)

Så sulten at e ikke rakk å steike brødet skikkeli ;)

Blåmerke etter å ha rokka rockering 10 min hver dag, siste uka... :p

Kooosa se i sola!

Solhund <3

Gullet <3

 Blei rolig kveld igår siden e va seint hjemme og relativt trøtt og slapp i forma... Da e det bedre å kose se hjemme og slappe av me nokke godt og ta tidlig kveld! Tenkte at e måtte teste ut det nye Protiloxpulveret og brukte det som sjokoladestrø ;)

Vaniljekesam,banan og protiloz Belgian Chocolate :)

Idag va e åsså tidli oppe, spinning kl 11 me verdens beste instruktør Tonje :D
E det nokken som piska så e det ho... Men sånt lika vi... GO HARD OR GO HOME!
Klarte tilogmed å skremme med meg Irma, GODT JOBBA FRØKEN ;)

No skal e straks på besøk til Lotti <3 Ho skal bruke me som prøvekanin for å støpe gelenegla på tær...! E som haaata tærna mine...! haha ;)

                                              Will be continued..... ;)

Hellooo!

Avogtil e det deilig å bynne midt på dag, slik at man slippe å lage klar mat midt på natta.. :) så idag va det multitasking med mating av hund, steike kylling, spise frokost, dusje og lage til den andre maten... Rakk det på minuttet og no sitte e og slappa av på tbana på vei til jobb, USMINKA! Det glemte e ;)

Her e nokken av dagens måltid! Det utraspennende som putra under lokket e grønnsaker.. :pOg typisk mi flaks så klarte ikke Tollpost å utlevere pakken min så e kunne henta før jobb ;( 

Meeen, forhåpentligvis e den der når e skal hjem!! Gleeeda me;)

190412...

Mareritt må være nokke av det jævligste som finnes...! Og, så forbanna synd at man ikke kan styre ka man ska drømme om og tenke på...
I natt/dag våkna e av at e gråt og minnene fra drømmen sitte så sterkt at e har tenkt på dei heile dagen..
Blei vel kanskje egentli litt for påvirka etter å ha sett Storm (Hotel Cæsar) me alle sine Afghanistantraumer, og flashback tilbake til mi angstperiode da lillebror va der nede... Inatt fikk den angsten utløp igjen og slo til på verst mulig måte..
Våkna kl 13, og langt ifra uthvilt.. Heldigvis starta ikke jobb før kl 17! Med en frokost kl 14 så sir det se sjøl at dagen blir lang... og her sitte e enda, sjøl om e burde sove :p
Men no e det straks natt..!

Trollmusa som nekta å gå tur :p

Gårsdagens lunsj, naaam :D

Gårsdagens middag :D

Kveldens underholdning  :p

Dagens middag :D

Back on track!!

HOHOEtter et massivt press fra hordene om å starte å blogge igjen, ga e etter :p
Ka som har skjedd siden sist e vel at motivasjonen forsvant oppi flytting, pakking, ferie, jobb og stress :p
Kom aldri inn i rutine igjen..

Men no.. NO e den tilbake! E klatra opp på hesten igjen og fortsette der e slapp! Ang trening må e ta d som det kommer, da organisering ikke e like lett som før.. Men, har dratt frem ROCKERINGEN og HOPPETAUET igjen da... AHHAH!

Lørdag 14.april va e på  Powerade Sweat Session! Der skulle man ta en hydreringstest mtp trening... og det va HARDT :p

YES, i was there :p

Først va det litt foredrag før det va innveiing og oppvarming... Siden vi havna i gruppe 4 blei det endel venting og da måtte man utnytte den tida me å jogge for å bli varm.. Sjølve økta va på ca 60 min og det va fordelt på 5 posta rundt løpeanlegget inne på Bislett Stadion... Allerede etter 1 post bynte folk å merke trøkket.. :p Kort oppsummert va det bla. sit/pushups,planke,hoppetau, spurt,løp,froskehopp mm...  VI FIKK KJØRT OSS ;) Etterpå va det utveiing og e måtte visst drikke 1,5 liter etter trening.. :p Morsom opplevelse, som e e gla e hang på!

No e alt på stell igjen, enn så lenge føles det ut som... og planen e klar...

Frokosten idag blei som normalt havregrøt med Protilox og cottagecheese.. Ser ikke vitsen me å endre på så mye siden det gikk så bra sist :) Klart man blir lei av å spise mye av det samme, så da får man variere litt avogtil ;) Men bare det å ha en plan, hjelpe jaffal meg veldi mye... Da skal det litt til før man droppa ut, og FAILa...

Frokost!

Mellommål/lunsj..

Middag in the making!

Middag!! 200gr sei,500gr brokkoli/blomkålblanding, potet og krydder! NAM!

 Så joda, da va man gang igjen og håpe det holder lengre enn sist.. :p Januar gikk veldi bra, men feb, blei veldig amputert! No e det ON mot BEACHBODY 2012!!! haahahaha ;)


Over og ut!

Overraskelsestur til Ålesund,mission accomplished ;)

Så godt å være hjemme hos lillebror, grur me til å dra i mårra;(

Piloxing <3


Glemme aldri den perioden da e trente på 3T i Ålesund, der BodyCombat va min favoritt-time :)
Idag testa e nokke lignende, Piloxing! Og det va kjempegøy og hardt! Blanding av pilates og boxing, sjøl om e lika sistnevnte best da... Men ABSOLUTT en time e vil prøve å komme me oftere på jaaaa :)
No sitte e som et slakt i sofaen, fortsatt god og varm etter ei go økt..
Testa ut en ny kveldsmat, som forsvant på nullkommasvisj!

MagerKesam med Stevia, banan, nøttter og tørka frukt <3
Fantastisk godt! :)

Dagens lunsj blei ovnsbakt laks med purre og sitronpepper!
NAM!

Dagens middag va brokkoli/blomkål/gulerotpurè med karri og kylling!
Ser grusomt ut,men smakte ok ;p Kunne nok krydra mer ja ;)

Merka at det e litt ensformig i matveien om dagane med mye laks, men har virkelig fått sansen for det igjen og spesielt me sitronpepper!! Men til helga blir det vel diska opp me nokke ekstra godt tenke e :D

Føle ting går i rett spor no, til tross for at e ikke følge min egen oppsatte plan.... Men sålenge e spise, og skikkelig så tar ikke e det så tungt... Føle e har kommet godt inn i rutinene... Blei ikke ferdi me planen før den nye mnd starta så derfor henge e litt etter..Dårlig unnskyldning ja ;)

Nei no må e lage morgendagens mat.. ! Kan ikke sitte her å slenge...... 

Hadeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!

Im still hanging on to this sh*t!!!!

Ja vettu, her drive e me heftig mulititasking!!

Ekje barebare å lage morgendagens middag, lage kostplan for februar,chatte på msn, svare på sms OG blogge!!! OMG LOL, im so good!

Forstår godt at enkelte tar penga for å sette opp kostplan.. Det taaaaar såååååå laaaaang tiiiiiiiid!!! Hjelpes!

Anyways..

Forrige uke blei det bare plass til 2 treningsdaga og det likte klokka svært dårlig, så INGEN stjerne i skjermen dinne uka :( Men va flink me maten alle dagane foruten om Toro ferdiggrøt til middag lørdag på jobb, og pizza til middag på søndag... KREMT!!! jaja! Litt dårlig samvittighet finnes der, men pizzaen va så steike god at det e verdt det... ;)

Idag starta e ei ny uke med havregrøt til frokost, lompe til mellommål, kylling til lunsj og laks/omelett til middag! NAMM!!! Testa ut en ny time på Sats idag, Sh`Bam!! Den va kjempefestlig,med litt sexy og kul "dans" ;p E så vant til "harde tima" på 55min no, at 45 min va plutsli over på null komma svisj!!

Absolutt en time og instruktør e vil prioritere fremover!

 Spæltlompa me pianøttsmørr åg brrrringebærsyltæ!

Sliten og skrubbsulten etter trim, så blei en veldi kjapp middag av omelett med purre og 100g røykalaks!

MORGENDAGENS MIDDAG blir
Ovnsbakt laks på ei purreseng og sitronpepper ;)

No må e tilbake til hverdagen og planen som må gjøres ferdig før natta..
I mårra blir det  ShapePulse på Bislett! Me like <3

HADEEEEEEEEEEEEEEE!!! 

Motivasjonen stiger...!

Når man får en slik hyggelige beskjeder på pulsklokka, mandagmorgen ;)

Så da blir det enda ei uke me 2 stjerner på skjermen ;) Me like!

Igår hadde e som sagt TorskeMos til middag,det e like godt hver gang!

Ser gruuuusomt ut,men det e både mettende,sunt og godt:)

Grunnen til at e mose grønsakene e av den enkle grunn at e kommer ALDRI til å få i me alle grønsakene om e skal spise hver enkelt bit...

Rakk å ta bilde før e spiste opp ;)

500gr brokkoli/blomkålblanding

2 små fileter av torsk

Natvigskrydderblanding!

Va på tidenes kjipeste Zumbatime igår på Sats Bislett! Gikk etter 20 min, siden instruktøren hverken brukte mic eller forklarte NOE SOM HELST..  E det normalt? E Zumba kun for viderekomne??!

Va ikke aleine om å prøve å forstå, men va sikkert eneste som ikke så vits i å kaste bort tid på det..(Idag leverte e inn mi første klage på Sats) Så da hoppa man heller på mølla og tok ei runde me GeriljaCardio <3 I hate it, but i love it ;p

Idag blei det ShapePulse med Ateeb, på Bislett!

Digga den timen, og han e åsså en kjempefestlig instruktør :D

Dagen idag starta som vanlig me havregrøt av Protilox Cappuchino, cottagecheese, Go Green Peanutbutter og havregryn!

Me loves it!!!

Va så flink at e laga til både lunsj og middag igår før e la me, så da va d kun egga som måtte kokes når e sto opp!

Føle virkelig at e begynne å komme inn i rutinene no, heilt utroli kor e har skjerpa me!!! ;)

Men, det e jo kun e som kan gjøre nokke med det!

Lunsj blei laks krydra med sitronpepper!

 Middag blei karbonadedeig, purre, brokkoli, paprika og oppskjærte cherrytomata :)

Kveldsen blei ei halv boks magerKesam med Stevia English Toffee <3

Stjerner overalt! Im a star!!!!! ;)

No e det sofaavslapping og klar for Frustrerte Fruer!! Skal ikke på jobb før seint i mårra, så skal bli godt me treningsfri, og kvalitetsmorgen med Teela <3 Må vel på butikken og hamstre inn litt også... ;p

Går litt mat når man holder på slik ja.. 

Ha en fin kveld alle <3

Dei siste dagane..

..har virkelig gått i ett.. Når man jobba lørdag mista man alt av helgefølelse... USJ!
Sant skal sies, e valgte jo sjøl å jobbe på fredag(fridagen min)! Sånn e det når man får lett dårlig samvittighet.... Men forhåpentlivis blir jo det litt mer peng av det..
Det kjekke me å jobbe på Rimi avogtil, e jo at om man e heldig så kommer man over "datokupp" ;)
Blir mange måltid av 8laksefileta og 2,4kg kyllingfilet på 50% ;) Så no e frysern virkelig full og e e enda mer klar for å fortsette ditte lille prosjektet!
Hittil går det veldig bra, forutenom en stor FAIL lørdagkveld!

Planen va jo å prøve ut den nye Stevia for å lage muffins når e kom hjem fra jobb, men det blei ingenting av..
Når e kom hjem fra jobb va e så sliten, at e måtte ta me en timeout... Satt bare i sofaen og så ut i lufta...
Va dautrtt og klarte ikke gjøre nokke fornuftig... HegeSnupp ringte og lurte på når e kom, og det va fristende å bare legge se for å sove sjøl om klokka bare va 17:30.. Men ho spurte så søtt om vi ville komme på overnatting, og det kan ikke man si nei til :)
Pakka med frokost og lunsj til dagen etter og laga til reiseveska til Teela ;)
Sjøl om vi va slitne alle sammen, va d godt å være der.. HegeMor e så go, og det gjor godt å få snakke ut litt.. Kjipeste va å måtte legge se, siden e skulle ha åpnevakt :p
God sofa <3
Etter jobb dro e tilbake til Hege for å hente Teela, og ho hadde virkeli kosa se! Blitt skjemt bort me skive me leverpostei og greier... ;) Typen til Hege kom på besøk og Hege hadde laga ei goooooo sjokoladekake.. DESVERRE ;o Så der kom den verste FAILen hittil... Istedenfor å dra hjem å lage middag, blei e sittende og spiste 2!!!! sjokoladestykke til middag.... skyldfølelsen kom, men kaka va veldi go assa!!! ;)

Idag va e tilbake i goe rutine igjen og kom me på spinning kl 11! FANTASTISK GODT!
Og SÅ gla for at Tonje har den timen...Skulle ønske alle instruktøra va som ho :) Nytt av dagen piska ho oss rundt me høylydt plystring, but i like it ;)
Prøvde ut nokke nytt til middag: strimla svinefilet me tikkamasalakrydder og 2ss magerkesam og paprika og brokkoli.. NAM!
No står mårradagens middag og godgjør se på komfyren.. Ovnsbakt torsk me brokkoli/blomkålblanding ..

Lite bildedryss fra siste dagane:

Om ikke lenge e det natta her, håpe alle har hatt ei fin helg..
Natta <3

PakkepakkePakke fra United States Of America!! :D

Tålmodighet e nokke e aldri fikk utdelt, så irritasjonsfaktoren va høy når e kom hjem fra jobb 20:30 igår og fant pakkelappen!!!

Kjente e fikk panikk når det sto at pakken kunne hentes på Posten på ankomstdagen! KUN den dagen liksom?
Men den va der heldivis når e kom idagtidlig ;)

LilleMusa va sååå nyskjerrig på ka galskap mora har funne på no!!
Pakken inneholdt Stevia, 100%naturlig sukkerplante.Fant ut at e sku prøve både Vanilla Cream og English Toffe! Bestilte fra IHerb.com og betalte bare 17,45$ for heile herligheten inkl frakt :)
Om du vil bestille kan du bruke rabattkode :KUG562 og får 5% avslag på første bestilling :)

Når e allikevel va ute,handla e i samme slengen! Det va tydligvis min tur, for ENDELI fant e firstprice kyllingfilet.. :p
E VIL TIL SVERIGE!!! Tom for kylling :(
Kom også på at e hadde lest på en blogg ang Speltlompe,cottagecheese og røykalaks!
Så DET blei min frokost når e kom hjem, og det va SÅÅÅ godt! Havregrøten har fått konkurranse ;)


Mens frokosten sank laga e kyllingfilet til lunsj, og LakseMos til middag som e tok med på jobb!

Ser ikke så veeeldi godt ut men det smakte godt :) E klare ikke å spise en halv pose me grønsaker, det tar for laaaang tid fordi det blir så MYE,men når man mosa det så blir ikke man like mett like fort pluss at man slippe å tygge grønsaker i en halvtime ;) Halv pose grønsaker, en laksefilet og krydra godt me sitronpepper.. NAMM!!

Pappa va også i Oslo på møte idag, så han komen liten tur innom jobb før han måtte videre til flyet! Sååå godt å få en go klem av pappaen sin igjen!!! Altfor lenge siden :(

Når e kom hjem va e så sulten at e heiv i me enda ei speltlompe med cottagecheese og testa ut Steviaprodukta :) Blanda først 1/2 boks MagerKesam og 8 dråpa Stevia EnglishToffee!Va litt uvant smak, men godt! Kesam e jo litt syrlig så sikkert derfor den ikke blei så søt! Prøvde samme me VanillaCreme, og den åsså va go :)
Gleda me til å begynne å bruke produktet :D

Fnis <3

Snart e kvelden over,  og i mårra skal e nyte en deilig fridag!!! Tenkte å komme me tidli opp på trening,rydde og vaske litt i leiligheta og lage Vaniljemuffins til e skal på besøk på kvelden.. :)
Satsa på en fin dag :)


Edit: Blei ingen fridag allikevel, duty calls på Rimi kl 07:00..! Trenge pengane... :S

Nok en dag e over...

Blei tidli kveld igår, og når e våkna idag hadde e sove 10 tima!!!
DET e lenge siden det..  Tydlig at kroppen trengte det, ja...

Når e kom på jobb fikk e ei kjekk oppgave av sjefen; Ta deg en runde og finn toppa som dokke kan ha når vi skal ha salg!!! :) Så shopping i arbeidstida betalt av sjefen e VELDI kjekt :D
Så snart kommer det et VELDI BRA SALG på Bianco :D

Matmessig har dagen gått veldi bra, og e sir me fornøyd me det!!
Kveldskosen blei magerKesam og Protilox Cappuchino, min nye favoritt <3

Snart natta her, lade opp til en lang mårradag me jobb og trim!!!!
                                                           GUDD NAIT!!!

Ny uke, NY MOTIVASJON!

Man vet man har gjort en innsats når man våkna til et slikt hyggelig bilde på pulsklokka, mandag morgen :)

FNIS!

No e det tid for frokost, gjett ka! Før det bære videre til jobb!

Ha en fin dag!